Студия йоги Горячая Йога принадлежит к числу мест, куда жители Нижнего Новгорода могут прийти, чтобы получить гармоничную физическую нагрузку. Йога значительно отличается от традиционных видов спорта: здесь не выражен элемент соревновательности и процесс тренировки ценится больше, нежели результат. Но как фитнес она подойдет почти каждому человеку, независимо от возраста и физической подготовки. Рейтинг на нашем сайте - 4.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также пранаямы. С точки зрения физического развития асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также представлено такое направление, как бикрам-йога.
Студия йоги Горячая Йога находится по адресу Нижний Новгород, Университетский переулок, 5а и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 19:00. Ближайшее метро - Горьковская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (831) 212-38-87 или при помощи сайта hotyogann.ru.
