Если вы хотите позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога - это одно из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это вы получите в результате систематических тренировок. Центр йоги РУС-ДАО (рейтинг в справочнике Mynnov.ru - 5) - одно из мест, где вы можете найти тренеров, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Восьмиступенчатая практика Аштанга-виньясы предполагает непрерывный поток упражнений и переход из одной асаны в другую с помощью виньяс - динамических движений. Соединению мыслей, эмоций и тела способствуют пранаямы, бандхи (специальные мышечные зажимы-"блоки"), помогающие управлять энергией в теле, и направленность взгляда в определённую точку. Практика идеально подходит для тренировки силы воли и выносливости, но начинающим советуют попробовать себя в йоге, начав с менее жёсткого подхода.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как йога-терапия, дыхательные техники, йога-нидра, медитация, хатха-йога, силовая йога и не только.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на начинающих, детей, людей пожилого возраста и беременных. А для того, кто хочет заниматься максимально интенсивно, проводятся индивидуальные сессии.
Центр йоги РУС-ДАО располагается по адресу Нижний Новгород, улица Максима Горького, 117 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00. Ближайшее метро - Горьковская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (929) 039-98-00 или при помощи сайта rus-dao.clients.site.
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
