Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее сбалансированных решений поставленной задачи. Ровная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате методичных тренировок. Студия здорового фитнеса Yoga Life на улице Маршала Голованова (рейтинг на Mynnov.ru - 3) - одно из мест, где вы можете найти тренеров, которые поделятся с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги. По сути это набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане совершенствования организма асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также представлены такие направления, как антигравити-йога, йога-нидра.
Программа тренировок в центре рассчитана в том числе на детей и беременных.
Студия здорового фитнеса Yoga Life на улице Маршала Голованова находится по адресу Нижний Новгород, Маршала Голованова, 23 и работает пн-пт: 08:30 - 21:00, сб, вс: 11:00 - 15:00. Ближайшая станция метро - Автозаводская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (987) 753-55-17 или при помощи сайта yogalife-nn.ru.
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
