Если вы хотите улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога - это одно из лучших и наиболее эффективных решений данной задачи. Уверенная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате регулярных тренировок. Студия йоги Yoga time (рейтинг на сайте Mynnov.ru - 3.6) - одна из площадок, где вы найдете квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с вами своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу и включает комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Асаны, в которых йог находится некоторое время, перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения совершенствования организма статичные позы подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также доступны такие направления, как цигун, аштанга-йога.
Студия йоги Yoga time находится по адресу Нижегородская область, Бор, Первомайская, 10 к1 и работает пн-вс: 06:30 - 20:30. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (905) 012-04-54 или на сайте www.google.com.
Отзывы о Студии йоги Yoga time
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
