Студия йоги и медитации Намасте - это одно из мест, куда жители Нижнего Новгорода могут обратиться, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога значительно отличается от привычных видов спорта: здесь отсутствует элемент соревновательности и процесс тренировки ценится превыше результата. Однако в качестве фитнеса она подходит почти каждому человеку, любого возраста и уровня физподготовки. Рейтинг на сайте Mynnov.ru - 2.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги и включает комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане физического развития асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Студия йоги и медитации Намасте находится по адресу Нижний Новгород, Малая Ямская, 65/4 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшее метро - Горьковская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (929) 043-22-11.
Отзывы о Студии йоги и медитации Намасте
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
