Если вы хотите поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога является одним из популярных и наиболее эффективных решений данной задачи. Правильная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате методичных тренировок. Школа йоги Классическая йога (рейтинг на сайте Mynnov.ru - 3) - одно из мест, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, которые готовы поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны, в которых йог находится некоторое время, воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также пранаямы. В плане физического развития статичные позы подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Находясь в любом положении (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Центр находится по адресу Нижегородская область, Дзержинск, Маяковского, 35 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (930) 815-58-38 или на сайте yoga-dzr.clients.site.
Отзывы о Школе йоги Классическая йога
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
