Древнеиндийские практики йоги адаптированы под современного человека и доступны жителям Нижегородского района и близлежащих районов в Студии йоги Практика здоровья. В них внимательное отношение к своему телу и гармоничное развитие значат больше, чем просто физическая сила. Здешние преподаватели расскажут и на деле покажут тонкости работы с телом и познакомят с не менее необходимыми дыхательными техниками. Рейтинг в справочнике Mynnov.ru - 2.4.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу и включает набор психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также дыхательные практики. В плане чисто физического аспекта асаны делятся на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, внимание на практике, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также доступны такие направления, как дыхательные техники, йога-нидра, медитация.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Центр расположен по адресу Нижний Новгород, Гоголя, 41 и работает пн-вс: 10:00 - 20:00. Ближайшее метро - Горьковская.
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
