Древнеиндийские практики йоги адаптированы под потребности современных людей и предлагаются жителям Сормовского района и близлежащих районов в Йога-центре Радуга. В этой системе стабильность и спокойное состояние равновесия ценятся больше, чем просто хорошие физические данные. Здешние тренеры объяснят и на деле покажут нюансы работы с телом и познакомят с не менее необходимыми техниками дыхания. Рейтинг на Mynnov.ru - 3.1.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу и включает комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы, в которых йог находится некоторое время, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения чисто физического аспекта асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также представлены такие направления, как йога Айенгара, йога в гамаках.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для детей.
Центр находится по адресу Нижний Новгород, улица Коминтерна, 99 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 09:00 - 15:00. Ближайшая станция - Буревестник. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (831) 422-29-99 или при помощи сайта raduga-yoga.ru.
Отзывы о Йога-центре Радуга
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
