Йога-центр Yoga One (рейтинг на Mynnov.ru - 2.9) предлагает жителям Нижнего Новгорода услуги квалифицированных тренеров, оборудованные залы и различные форматы занятий. Здесь вы сможете в удобном для вас темпе постигать тонкости этой практики, которая сочетает фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, конечно, обрести ловкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги. По сути это комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны, в которых йог находится некоторое время, воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения чисто физического аспекта статичные позы делятся на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и выполнение компенсации для мышц.
Организация расположена по адресу Нижний Новгород, Газовская, 4 и работает пн-вс: 06:00 - 00:00. Ближайшее метро - Автозаводская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (920) 295-91-11.
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
