Древнеиндийские практики йоги адаптированы под потребности современного человека и доступны жителям Автозаводского района и других районов в Центре йоги Шанти. В этой системе стабильность и спокойное состояние равновесия ценятся больше, чем просто физическая сила. Здешние инструкторы объяснят и на деле покажут нюансы нахождения в асанах и познакомят с такими же необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг на нашем сайте - 4.8.
Называемая йогой энергетических каналов, кундалини-йога ставит своей целью разбудить и направить кундалини, духовную энергию, расположенную в основании позвоночника, вверх, стимулируя все энергетические центры (чакры). Пение мантр позволяет перебить ментальный шум, медитация - стабилизировать эмоциональное состояние, а крийи, совмещённые с дыхательными практиками, - устранить физические блоки.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как силовая йога, аштанга- и хатха-йога, йога-терапия, йога для похудения, йога Айенгара, антигравити-йога и не только.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для беременных, начинающих и детей. А для посетителей, которые нацелены заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные сессии.
Центр йоги Шанти располагается по адресу Нижний Новгород, Комсомольская, 2 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшая станция метро - Кировская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (960) 183-60-54 или при помощи сайта www.yoga-asana.ru.
