Студия аэройоги Земля и Небо является одним из мест, куда жители Нижнего Новгорода могут обратиться, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога существенно отличается от традиционных видов спорта: в ней нет элемента соревновательности и процесс тренировки ценится превыше результата. Но в качестве фитнеса она подходит практически каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг на Mynnov.ru - 5.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги и включает набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения совершенствования организма асаны делятся на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также представлено такое направление, как аэройога.
Центр расположен по адресу Нижний Новгород, проспект Октября, 4а и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшее метро - Парк культуры.
Отзывы о Студии аэройоги Земля и Небо
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
