Одно из направлений деятельности Лакшми (рейтинг на сайте Mynnov.ru - 2.1) - это организация курсов йоги. В этом заведении вы сможете в удобном для себя темпе постигать тонкости этой практики, которая сочетает фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, разумеется, обрести ловкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также пранаямы. С точки зрения совершенствования организма статичные позы разделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Центр находится по адресу Нижний Новгород, Березовская улица, 96. Ближайшая станция метро - Буревестник.
Отзывы о Лакшми
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
