Центр йога практики Solstizia Yoga является одним из мест, куда жители Нижнего Новгорода могут прийти, чтобы получить гармоничную физическую нагрузку. Йога существенно отличается от классических видов спорта: здесь отсутствует элемент соревновательности и осознанность тренировок ценится выше, чем результат. Однако как разновидность фитнеса она подойдет практически каждому человеку, любого возраста и уровня физподготовки. Рейтинг на нашем сайте - 3.9.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги. Она включает в себя набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы. В плане чисто физического аспекта асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, внимание на практике, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также представлены такие направления, как парная йога, йога-нидра, йога для похудения, женские практики.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков и детей. А для того, кто хочет заниматься максимально интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр находится по адресу Нижний Новгород, улица Культуры, 112 и работает пн: 17:00 - 21:30, ср, пт: 17:30 - 21:30, чт: 16:00 - 19:00, сб: 12:00 - 16:00. Ближайшая станция - Буревестник. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (920) 043-23-77 или на сайте vk.com.
С 8 марта поздравляем
И от всей души желаем
В этот лучший день Весны
Будь красивее всех ты,
Ты для нас всех просто гуру
С большой буквы Человек
Клуб Солстизиа и Галю
Не забудем мы во век,
Будь для нас во всем примером
В жизни, йоге и еде
И за это мы всем клубом
Желаем счастия тебе!